Category Archives: Zdravje in moda

Kje nakupovati top zimske jakne

Še kar nisi našla popolne zimske jakne? Beloved.si ima rešitev zate! Široka ponudba jaken, bund, plaščev, tako čudoviti dizajni, kvalitetni materiali se skladajo z vsako obleko. Spletna trgovina Beloved ti ponuja ogromno izbiro zimskih jaken, kjer boš zagotovo našla eno, ki ti bo popolnoma ulita.

Hladnejši dnevi ne pomenijo, da ne moraš biti oblečena v stilu. V prej omenjeni spletni trgovini imaš na izbiro imaš razne teddy plašče, prešite plašče ter vzorčaste plašče, bomber jakne. katero boš izbrala, pa je popolnoma odvisno od tvojega okusa. Zimske jakne imaš na razpolago tudi v kameljih barvah ter nežnih in močnih barvah, v karo ali zebrastem vzorcu, skratka vse kar bi si lahko zamislila.

Te te zimske jakne ter široka izbira še niso prepričale in pridobile na svojo stran? Morda pa te bodo plašči krznenega videza, zimske jakne s kapucami, krajše jakne v imitaciji usnja in krzna.

Beloved ima skratka prav vse. Zmešalo se ti bo že ob prvem pogledu na njihove dizajnerske jakne.

Te skrbi, da se ne boš znala stilsko obleči? Iz spletne trgovine nakupuje kar nekaj znanih slovenk. Njihov stil si lahko pogledaš ter najdeš inspiracijo za svojega ali pa oponašaš njihovega.

Poleg modernih, kvalitetnih plaščov ter zimskih jaken pa na spletni strani lahko najdeš še več raznolikih oblačil, ki ti bodo pomagala narediti popoln fit za katerokoli priložnost. Od majic do čevljev to dodatkov, najdeš lahko res vse.

Ti nekatere možnosti plačila ne ustrezajo? Ne skrbi vse je prilagojeno tebi. Plačaš lahko po povzetju, predračunu, preko PayPala ali s plačilno kartico. Za naročila nad 40€ pa te čakata še brezplačna dostava ter stroški pakiranja, ki pa drugače znašata 3,50€.

Naroči svoje sanjske zimske jakne ter si to zimo priskrbi udobje, toploto ter stil v enem. Beloved ima vse in več.

Kaj delajo dermatologi in kako vam lahko pomagajo

Dermatolog je vrsta zdravnika, ki diagnosticira in zdravi bolezni, ki prizadenejo vaše lase, kožo in nohte, najdete pa jih na tej povezavi www.dermatologi.si. Zdravijo tudi stanja, ki prizadenejo sluznice ali občutljivo tkivo, ki obroblja nos, usta in veke. Glavni razlogi za te obiske dermatologa vključujejo zdravljenje kožne lezije, aken, kožnih izpuščajev, razbarvanje ali pigmentacijo. Poleg teh zdravstvenih in kozmetičnih težav lahko dermatolog pomaga prepoznati znake in simptome resnih osnovnih zdravstvenih težav. Na primer, stanje, kot je sladkorna bolezen, lahko povzroči simptome, ki vplivajo na videz vaše kože. Dermatolog je lahko prvi zdravstveni delavec, ki prepozna znake.

dermatologi

Korenska beseda za dermatologijo je derm ali dermis. Izhaja iz grške besede derma, kar pomeni koža. Dermatologija je posebno področje medicine, ki se osredotoča na stanja, ki prizadenejo vašo kožo. Poleg vaše kože dermatologija vključuje tudi stanja, ki prizadenejo vaše nohte, lase in občutljivo sluznico vek, nosu in ust. Vaša koža je največji organ vašega telesa. Vsebuje živčne končiče, znojne žleze, lasne mešičke, pore, krvne žile in številne druge strukture. Skrb zanjo je pomembna za vaše splošno zdravje.

Medtem ko lahko splošni zdravniki in zdravniki interne medicine diagnosticirajo in zdravijo ta ista stanja, ima dermatolog globlje razumevanje in več izkušenj. Pravzaprav bodo številni zdravniki primarne zdravstvene oskrbe svoje paciente napotili k dermatologom za specializirano oskrbo. Delo dermatologa lahko običajno razdelimo na tri področja. Dermatolog lahko diagnosticira in zdravi bolezni, ki prizadenejo vašo kožo. To vključuje bolezni, kot so psoriaza v plakih, rozacea in akne. Dermatolog lahko prepozna tudi simptome na vaši koži, ki bi lahko bili znaki drugih zdravstvenih stanj. Na primer, srbeča in suha koža lahko včasih kaže na težave z ledvicami.

Mnogi dermatologi izvajajo manjše operacije, kot je odstranjevanje madežev ali bradavic ali biopsija kože. Drugi dermatologi bodo specializirani za obsežnejšo kirurgijo. Ti postopki lahko vključujejo odstranitev benignih cist ali kožnega raka. Dermatolog lahko zdravi težave s kožo, ki vplivajo na vaš videz. To lahko vključuje izpadanje las, temne lise ali gube. Mnogi dermatologi so usposobljeni tudi za izvajanje kozmetičnih tretmajev. Sem spadajo polnila, kemični pilingi in lasersko odstranjevanje dlak.

CBD olje pomaga pri zdravljenju različnih bolezni

Uporaba industrijske konoplje za pomoč pri zdravljenju postaja vse bolj priljubljena oblika alternativne medicine. Da pa je zdravljenje čimbolj učinkovito, pa potrebujete kvalitetno CBD olje, kjer je primerna vsebnost kanabinoidov. Kanabinoidi se nahajajo v industrijski konoplji in CBD je le eden izmed njih. Ampak prav ta je pomemben, da ima CBD oz. konopljino olje take pozitivne učinke na naše telo. S CBD oljem se lahko zdravi veliko različnih bolezni, med katerimi so nekatere že znanstveno dokazane, druge pa še ne. Prednost olja iz CBD je tudi ta, da nima psihoaktivnih snovi, ki so pri nas ilegalne in bi lahko povzročale omotico.

CBD olje iz industrijske konoplje

Poznamo več različnih vrst konoplje in industrijska konoplja je tista, iz katere se izdelujejo različni izdelki, med drugim tudi CBD olje. To olje, ki se imenuje tudi konopljino olje, je zelo priljubljeno pri iskalcih alternativne medicine. Namreč pozitivno vpliva na telo in večina ljudi po uporabi opazi pozitivne učinke.

Največje pozitivne učinke se opazi pri ljudeh, ki se borijo z nespečnostjo, pa stresom in tesnobo. Na splošno je konopljino olje zelo priporočljivo za ljudi, ki rabijo nekaj, da se sprostijo. To je načeloma alternativna pomoč in pred uporabo se je dobro posvetovati z zdravnikom.

Seveda je treba omeniti tudi, da na manjši procent ljudi konopljino olje ne vpliva pozitivno, zato je treba začeti počasi.

Jemanje CBD olja

Ko začnete z jemanjem CBD olja, se je dobro s strokovnjakom posvetovati, koliko olja je smiselno jemati. Seveda se začne z majhnimi količinami in se postopoma nadgrajuje. CBD olje je jemlje tako, da se kapljice nakapa pod jezik, se jih nekaj časa zadrži v ustih in nato pogoltne. Načeloma se pri npr. nespečnosti učinki pokažejo že po 20 minutah. Ko pa gre za bolezni, kot je stres, pa je treba z jemanjem nadaljevati vsaj tri mesece, da se opazijo rezultati.

Estetski Posegi – recite adijo, maščobne obloge in celulit za vedno

Razmišljate o katerem od estetskih posegov? Če ste odgovorili pritrdilno, potem obiščite spletno stran https://estetika-medart.si/, kjer so predstavljeni različni estetski posegi, ki so zdaj na voljo tudi v Ljubljani v Estetiki Med-Art. Izbirate lahko med CoolSculptingom, injekcijsko lipolizo ali odpravo celulita s pomočjo sodobne tehnologije.

Estetski posegi – CoolSculpting za učinkovito zmanjšanje trdovratnih maščobnih oblog
Želite odstraniti trdovratne maščobne obloge na kritičnih predelih telesa, potem se lahko odločite za CoolSculpting, ki je neinvaziven postopek zmanjševanja maščobnih oblog na predelih pod brado, hrbtu, trebuhu, bokih in stegnih. Na vseh omenjenih področjih so maščobne obloge precej odporne na običajno hujšanje, prehrano in različno telesno aktivnost. S sodobno tehnologijo pa lahko izbrani predel oblikujete povsem varno, na nežen način in najpomembneje učinkovito. CoolSculpting deluje ciljano zgolj na maščobne celice, brez, da vam poškoduje kožo na izbranem predelu telesa.

estetski posegi

Estetski posegi pripomorejo, da so maščobne obloge in celulit le še preteklost.

Estetski posegi – injekcijska lipoliza omogoča tarčno odstranitev maščobnih oblog
Injekcijska lipoliza je poseben postopek, ki omogoča, da se sami odločite, od katerih maščobnih oblog se želite posloviti. Tovrstna terapija vam omogoča, da se znebite maščobnih oblog, ki so odporne tako na različne diete kot tudi na telovadbo, za vedno. Z injekcijsko lipolizo se lahko odpravijo maščobne obloge na področju glave, vratu, nadlahti, trebuha, dojk pri moških, bokih, stegnih, zadnjice, hrbta pa tudi celulit.

Estetski posegi – adijo, celulit
S pomočjo napredne znanosti je tudi celulit postal povsem rešljiva uganka. V Estetiki Med-Art odstranjujejo celulit s svetovno priznano tehnologijo, ki izboljšuje mikrocirkulacijo, prekrvavitev in odplavlja odvečne strupe s telesa. Vse to s sodobno tehnologijo, ki združuje radiofrekvenčno energijo, infrardečo svetlobo, vakuum in masažo na izbranem predelu telesa. Celulit se lahko odstranjuje na področju zadnjice, stegen, trebuha in tudi rok. Prve učinke stranke opazijo že po prvem tretmaju, saj je koža bolj čvrsta in gladka. Po nekje štirih do šestih tretmajih pa je celulit preteklost.

Ne pozabite na dopolnilno zavarovanje

Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko sklenete v namen varovanja vašega zdravja, je dopolnilno zavarovanje. Neurejeno zdravstveno zavarovanje namreč skriva pasti, ki vas lahko močno udarijo po žepu. Celo tako, da je ogrožen vaš normalni vsakdan. Prva past je cena dopolnilnega zavarovanja. Lahko se vam zgodi, da pri isti zavarovalnici plačujete za iste storitve do 80% višjo premijo. Razlog za to po navadi tiči v nerednem plačevanju premije dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja. Druga past pa je trimesečna čakalna doba. To nehvaležno dejstvo pa vas lahko zares spravi v obup. Zakaj? Lahko se vam zgodi, da se znajdete v bolnici, kjer vam povedo, da bodo stroški enormni, da pa ste žal zamudili rok za sklenitev zavarovanja.

Vendar pa se lahko zgoraj naštetim težavam enostavno izognete. Zato pravočasno poskrbite za ustrezno urejeno dopolnilno zdravstveno zavarovanje.

Poskrbite za svoje zdravje

Da boste lahko brezskrbni glede vašega zdravstvenega stanja vam svetujemo, kako na pravilen način skleniti dopolnilno zdravstveno zavarovanje:

  • V prvem koraku preverite, katere zavarovalnice za dopolnilno zdravstveno zavarovanje obstajajo v Sloveniji. Čeprav imamo v Sloveniji celo vrsto zavarovalnic, dopolnilno zdravstveno zavarovanje ponujajo le 3 zavarovalnice – Vzajemna, Triglav in Generali.
  • Nato preverite ponudbo vsake izmed zavarovalnic in izberite tisto, ki je za vas najbolj ugodna. V grobem se cene ne razlikujejo kaj dosti, manjše razlike pa obstajajo v načinu plačevanja premije in dodatnih ugodnosti, ki vam jih posamezna zavarovalnica ponuja ob sklenitvi dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja. Danes lahko dopolnilno zavarovanje sklenete tudi online in si tako olajšate sam postopek.
  • Več kot priporočljivo pa je vedeti, kaj vam dopolnilno zdravstveno zavarovanje sploh krije: del stroškov vam v Sloveniji krije obvezno zdravstveno zavarovanje. Razliko do polne vrednosti pa dopolnilno. Le v primeru, da imate sklenjeni obe zavarovanji, ste lahko popolnoma brez skrbi glede kritja zdravstvenih storitev. Vašemu zdravniku le pokažete kartico zdravstvenega zavarovanja, brez da bi za obravnavo rabili kaj dodatnega plačati.

Bioresonanca Ljubljana- poskrbite za svoje zdravje

Ljudje, ki nekaj dajo na svoje zdravje se vse pogosteje soočajo za bioresonanco. To odlično metodo vam ponuja tudi Bioresonanca Ljubljana, storitev, ki se izvaja v zdravstvenem centru Vita spa. Gre za odlično metodo, ki je del energetske medicine. Njena priljubljenost raste predvsem zato, ker omogoča iskanje vzrokov za bolezni ter njihovo uspešno odpravljanje, kar privede do samoozdravitve. Če tudi vi prisegate na aktivno skrb za svoje dobro počutje, potem je Bioresonanca Ljubljana odlična izbira za vas in vaše telo.

Številne možnosti, ki jih ponuja bioresonanca

S pomočjo bioresonančne metode se odpravlja številne motnje in bolezenska stanja, ki vplivajo na človekov vsakdan in onemogočajo normalno delovanje telesa. Najpogosteje se za njo odločajo ljudje, ki jih pestijo alergije in alergijska obolenja (astma, neurodermitis, rinitis in konjuktivitis), nekatere težave prebavnega trakta (zaprtje, driske, napenjanje), migrenski glavoboli, glivične okužbe ter izgorelost in kronična utrujenost.

Pri bioresonanci ne gre za klasično obliko medicinskega zdravljenja, ki odpravlja zgolj trenutno težavo. Pri tej vrhunski metodi gre za iskanje globljega vzroka za nastalo težavo, zato je odlična tudi za krepitev imunskega sistema in vzpostavljanje hormonskega ravnovesja. Ljudje so se z njeno pomočjo celo odvadili kajenja.

Ker gre pri takem načinu zdravljenja za večplasten proces zdravljenja, Bioresonanca Ljubljana svojim pacientom nudi celostno obravnavo. Ko se odločite za storitev, se najprej odpravite na prvi bioresonančni pregled. Med postopkom pacient udobno sedi ali leži. Glavni namen prve obravnave je postavljanje diagnoze. To storijo tako, da preko prevodnih elektrod na rokah in nogah lastne informacije telesa prek različnih filtrov usmerijo v bioresonančno napravo. Tu pa se prek različnih impulznih ojačevalnikov in filtrirnih postopkov izvede postavitev prave diagnostike. S primerjavo dobljenih rezultatov in normalnih vrednosti se oceni odstopanja in določi nadaljnja terapija.

Cilj bioresonančne terapije je izničenje nihajnih vplivov, ki pov­zro­čajo bole­zni. S tem terapevt pomaga vašemu telesu ponovno vzpostaviti samozdravilne moči.

Krepitev imunskega sistema je osnova zdravja skozi leto

Zdravje je naše vodilo. Pripisovanje pomena zdravju s starostjo narašča, zdravje pa se s starostjo običajno slabša. Prav zato je krepitev imunskega sistema skozi vse življenje bistvenega pomena. Kako okrepite svoj imunski sistem in kaj je tisto, kar k temu največ prispeva pa izveste kmalu.

Kaj je imunski sistem?

Imunski sistem je skupen izraz za vse organe, ki so vključeni v zagotavljanje obrambe in napada našega telesa na vse, kar je tujega (vključno z bakterijami, virusi in podobno). V izjemnih primerih pa se lahko imunski sistem bori tudi proti lastnim celicam – v tem primeru govorimo o avtoimunskih boleznih. V osnovi imunski sitem delimo na prirojen in pridobljen. Slednji je bistven za vzpostavljanje tako imenovane imunosti (to je odpornosti) na dejavnike tveganja prisotne v okolju.

 

brezglutenska dieta

Kako poskrbeti za svoj imunski sistem?

Krepitev imunskega sistema je ključna za zagotavljanje njegovih funkcij in normalnega delovanja. Da bi normalno deloval je bistvena raznolika prehrana, ki naj vsebuje čim več sezonskega (in lokalnega) sadja in zelenjave. Zakaj sezonsko in lokalno? Ne, ne gre za modno kaprico, pač pa se z nabavo sezonskih in lokalnih izdelkov bistveno skrajša pot, ki jo sadje in zelenjava opravita, posledično pride do vas hitreje in ohrani več hranilnih snovi. Med slednjimi so ključni predvsem različni vitamini, ki so nujno potrebni za delovanje celotnega telesa, ne le imunskega sistema. Med bogate vire različnih hranil in vitaminov sodijo citrusi, acerol, sirotka, kislo zelje, ameriški slamnik, alge, žajbelj in islandski lišaj. Te izdelke lahko jemljete kot preventivo, lahko pa jih jemljete samo ob pojavu prvih simptomov virusov.

Izogibajte se sladkim pijačam, kofeinskim izdelkom, alkoholu ter hrani, ki vključuje konzervanse in umetne arome. Ti izdelki namreč k delovanju telesa ne prispevajo praktično nič, še več, pogosto samo škodijo.

Ne pozabite na redno uživanje tekočine, pri tem se priporoča predvsem navadna pitna voda, brez dodatkov. Povprečna odrasla oseba naj bi dnevno spila približno 2 litra vode – ključno vprašanje na tem mestu je, ali ste že spili dovolj?

Nazadnje pa izpostavimo še redno fizično aktivnost. Čeprav se o njej velik govori, se z njo v zadostni količini ukvarja še vedno premalo ljudi. Vsak dan opravite vsaj eno 30 minutno športno aktivnost, ki bo pospešila delovanje vašega krvnega sistema in pognala kri po žilah, kot radi pravimo. Zdravo srce in ožilje ter mišična pripravljenost so namreč recept za hitrejše okrevanje.

Vse napredne tehnologije zdravljenja na enem mestu

Semos je podjetje, ki se ukvarja z najrazličnejšimi naprednimi tehnologijami zdravljenja. Svojim varovancem nudijo pomoč na najrazličnejših terapevtskih področjih, od športnih terapij, fizioterapije, veterine, diabetesa, estetike in logopedije. Pri njih boste tako lahko našli točno tisti pripomoček ali zdravljenje, ki ga potrebujete zase. Nudijo pa vam tudi dodatna izobraževanja z različnih zanimivih in uporabnih področij.

Njihove naprave in pripomočki so plod dolgoletnega znanja in razvoja najbolj priznanih in vrhunskih blagovnih znamk, ki se jih poslužujejo tako profesionalni kot tudi rekreativni športniki, ki si želijo doseči maksimalne rezultate. Velik del njihove ponudbe pa je namenjen tudi različnim rehabilitacijam po poškodbah ali operacijah. Ker pa lahko z odgovornim odnosom do svojega telesa marsikatero nezgodo tudi preprečimo, se je za izbrano storitev dobro odločiti tudi, če nimate nobene težave. Tako boste bistveno izboljšali svojo formo in učvrstili svoje telo.

Uporabne inovacije za vaš boljši jutri

Ekipa Semos strokovnjakov se še kako dobro zaveda, da ni zgolj nudenje neke storitve ni dovolj. Zato svoje stranke tudi šolajo in izobražujejo na različnih tečajih. Tako se naučite pravilnega rokovanja z izbranimi napravami in spoznate, kdaj je določen pripomoček ali aparat smiselno uporabiti. Nudijo pa vam tudi kakovostno servisno storitev. Zahvaljujoč njihovim 25 letnimi izkušnjami bo vaše zdravje v zares dobrih rokah.

Aparati, ki jih ponujajo, so rezultat kombinacije tehnološkega napredka in sodobnih inovacij. V središče pa je postavljeno človeško telo. Zato vsi izdelki posnemajo človeško anatomijo ter zakonitosti gibanja. Na tak način pa je dosežena maksimalna učinkovitost pri rehabilitaciji, sproščanju in tudi samem treningu. Namen je, da s pomočjo pripomočkov hitreje in bolj učinkovito pridete do željenih rezultatov, ključ pa se skriva predvsem v pravilni izvedbi vaj in terapij. Za vsa vprašanja in razreševanje morebitnih nejasnosti so vam zato na voljo njihovi strokovnjaki, ki točno vedo, kaj delajo. Zaupajte svoje zdravje najboljšim in svojo sanjsko športno ali terapevtsko napravo izberite s pomočjo Semos ekipe.

Spalna srajca je popolno spalno oblačilo za miren spanec in olajšano premikanje med njim.

Spalna srajca je priljubljena izbira med številnimi uporabniki. Je enodelno spalno oblačilo za ženske, ki ga lahko nosite brez hlač in vam nudi več svobode, udobja med samim spancem ter zračnost vašega telesa, kot običajno spalno perilo. Ponudba modernih spalnih srajc na spletu  je ogromna zato si zagotovite, da boste nežnem materialu, ki se vam bo lepo podal na vaše telo, saj so spalne srajce čedalje bolj priljubljene v ženskem modnem svetu.

spalna srajca

Srajce se delijo glede na raznovrsten  material, kot so privlačne srajce iz satena, kakovostne, ki so narejene iz bombaža ter pa malo dražje srajce, ki izdelane iz svile. Prednosti spalnih srajčk so te, da so narejene iz raznovrstnih materialov, ki kombiniramo z raznoraznimi čipkami ali z vezanimi elementi, ki ustvarjajo eleganco za različne priložnosti. Zelo priljubljene so med nosečnicami, saj je zelo udobna in ohlapna. V poletnem času pa je to odlično oblačilo, ker je zračna in hladna.

Spalne srajce se razlikujejo glede na barvo, obliko, izrez in razne dodatke, oblika rokavov pa je odvisna po želji in okusu posameznika in pa letnega časa. Srajca ima na voljo videz z naramnicami, kratkimi rokavi ali dolgimi rokavi. Prednosti spalnih srajc je, da zagotovijo udobje med nošenjem, da je izdelana samo iz enega kosa ter da je ohlapna in primerna za lep in udoben spanec. Spalna srajca pa ni namenjena samo spanju temveč se uporabljajo tudi za romantiko, kjer lahko pričakate svojega partnerja ob prijetni večerji in ob sloju sveč v privlačnim spodnjim perilom, nekatere elegantne spalne srajce predvsem satenaste srajčke pa lahko uporabljamo  kot zgornje oblačilo. Neglede kakšno spalno srajco boste izbrale, tisto običajno ali tisto zapeljivo se boste v njej vsako noč počutile udobno, zato ne odlašajte in si vseh različnih barvnih, materialnih ponudbah privoščite nakup spalne srajce in presenetite svojega partnerja z novim vročim spalnim setom.

 

 

Hripavost lahko odpravimo na naraven način – ugotovite kako

Hripavost je nadloga, ki jo imamo pozimi, lahko tudi poleti, iz različnih razlogov. Poglejte si, kako naravno odpravimo hripavost tukaj https://www.farmedica.si/clanek/109/Naravno-nad-hripavost s pripravki iz rastlin, ki nam pomagajo, da to težavo prebrodimo z manj bolečinami in težavami. Da ostanemo hripavi, vedno obstaja nek razlog. Lahko smo preveč kričali in preobremenili glasilke, kar se dostikrat zgodi pri športu, ko navijamo na primer ali dolgo časa kričimo in pojemo ter govorimo, ne da bi bili tega navajeni. Glasilke so mišice, ki se tudi utrudijo in bolijo enako kot druge mišice, ki jih preobremenimo. Hripavi pa postanemo tudi, če zbolimo zaradi virusov in bakterij.

hripavost

Hripavost, ki nastane zaradi prehlada, gripe in podobnih virusnih ter bakterijskih okužb, je izjemno neprijetno, boleče in tudi strašljivo, ker se nam lahko zabašejo grlo, ušesa, nos in usta s sluzmi, ki lahko otežijo še dihanje. Boleče grlo tudi oteži požiranje tekočin in hrane, zato tudi ponavadi nimamo teka in skoraj ničesar ne spravimo po grlu dol.

Najprej morate vedeti, da se teh stvari ne rešuje z vročimi čaji, ker hripavost še povečajo, ampak morata biti tekočina in hrana sobne temperature oziroma nekoliko mlačna. Če ste hripavi, boste najhitreje to odpravili s pravilno prehrano, rastlinskimi juhami, odvajalnimi čaji in medom, ki maže grlo.

Hripavost hitro odpravite tudi z zeliščnimi tabletami iz naravnih sestavin, ki so primerne za diabetike, s sirupom in spreji, ki jih dobite v lekarnah ter posebnih zeliščnih trgovinah na spletu, ki imajo samo naravne izdelke brez konzervansov ter kemikalij. Uživajte tudi česen in čebulo ter čebulo polagajte na mesta, kjer se zadržuje sluz. Zelo pomagajo tudi inhalacije, ki jih kupite v lekarni ali naredite sami iz kamilic in žajblja. Tiste iz lekarne pa so na hladni osnovi ni ne na vroči, pari, zato izberite tiste, ki so vam bolj blizu oziroma jih tisti trenutek lažje prenašate, saj vroče inhalacije ob ranjeni sluznici lahko ne vplivajo na počutje ravno dobro.